バーベルが持てない！

　仕事は予約数を絞って無理しない程度に始めました。今のところ、ほぼ９割くらいの手技は使えています。手や足を持ち上げたり掌で強めに押すのはまだ出来ないですが、そこは右手でフォローしたり代替の手技を使ったりして対応しています。怪我のことを話していない患者さんは、おそらく違いが分からないと思います。
　日毎にめきめきと回復している訳ではありませんが、痛みも少しづつ軽減しています。来週はもっと楽に仕事ができるでしょう。連続した時間枠で予約も入れ始めました。

　一昨日は、亀田体育館で軽いダッシュも行いました。あまり腕を振らないように、響かないように、そして転ばないようにｗ　気を付けながら。
　あと、週一で通っていた近所のパーソナルジム「Buddy」の加藤さんには当面休みますと連絡は入れています。さすがにバーベルは持てませんから。その分、自宅での自重トレーニングは毎日やろうと、始めましたけど、腕立て伏せなど手で体重を支えるようなことはできません。上半身のトレーニングは当面、プランクや腕振りにとどめておこうかと思います。スクワット系、ジャンプ系は普通にできるので、下半身に関してはむしろプラスになっているかもしれません。
　今年は、年初めのトレーニングでの膝の故障からはじまり、年末に腕の骨折で締めるという散々な年でした。来年のマスターズ陸上には何としても間に合わせないといけません。
　昔の知り合いで、自分の誕生日を境に吉凶が変わると言っていた人がいましたが、私の６４歳の誕生日も来週に控えています。その日を境に、運気上昇！と行きたいものです。